自制潤腸排毒減肥茶 成就輕盈瘦美人
排毒通便是減肥工作的第一步。身體排毒有障礙,你的身材肯定也跟著變形。如果你也有這樣的困擾,那就試試排毒減肥茶吧!市面上有很多減肥茶有潤腸通便,消脂減肥的效果。而今天小編要介紹的是一款備受青睞的減肥茶——大黃綠茶,一起來看看它的減肥功效及做法吧!
大黃瘦身功效:
大黃是多種蓼科大黃屬的多年生植物的合稱,也是中藥材的名稱。莖紅色、氣清香,味苦而微澀,嚼之粘牙,有砂粒感。
大黃因含有蒽苷,故呈黃色,可加強大腸蠕動,抑制大腸內水分的吸收,以促進排便;并能減少膽固醇的吸收,故可預防及治療因肥胖所產生的高膽固過高,另外還有降血壓、抗腫瘤等能發揮其功效。
1 舒適腸胃: 有時候吃太飽會造成飲食積滯,會感覺腹脹不舒服,飲用可以讓腸胃得到舒緩。
2 消除便祕: 容易經常性便祕的人,氣色自然就不好看,常飲用可以解除困擾。
3 減肥: 消脂通便茶因為有助于潤腸通便,消脂肪的功效,所以適合有小腹困擾的人飲用。
自制減肥茶的做法
材料
水500cc、大黃約2克、綠茶粉10克。
泡制方法
1 將水500cc煮沸水,放入大黃及綠茶。
2 直接浸泡約2分鐘。
3 適度攪拌完成后,濾掉大黃后即可飲用。
貼心小提醒
孕婦及哺乳其間的婦女慎用,患有慢性消化道潰瘍者嚴禁服用。
老年人可酌加蜂蜜潤腸。
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