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自制蘋果醋減肥飲 甜蜜中享瘦

自制蘋果醋減肥飲 甜蜜中享瘦

 

很多MM想減肥,但是不知道該怎樣減肥。下面就叫大家自制蘋果醋減肥飲食,簡單易學,讓你在甜蜜中享受瘦身!下面就來看看具體怎么做吧!

一、簡單蘋果醋飲

最簡單的喝蘋果醋的方法就是加入好幾倍的水來稀釋,然后加入砂糖或者蜜糖一起喝。但這對于受不了醋味的人來說,還有要持續每天喝的話可能會很有難度。但是,只要稍加功夫,就能讓蘋果醋變身成為美味的飲料哦。下面就給大家介紹一個自制蘋果醋飲的方法,大家有空一定要試試哦。

材料:

檸檬3個、蘋果醋900cc、蜂蜜200~300g。

做法:

1. 把3個檸檬去皮,切成片并去核。

2. 把蘋果醋、蜂蜜、切片的檸檬一起放進密封容器里。

3. 輕輕搖晃容器,把素材攪拌混合后放進冰箱。大約浸泡2周后就完成了。

溫馨提示:

檸檬內側的白色的皮,就算殘留一點點也會很苦,所以要仔細清除干凈。如果用的是無農藥、沒有涂蠟的檸檬,連皮一起放進容器的話,可以讓飲料出來的顏色更好看。但在大約浸泡1周后要拿出來去皮。

蘋果醋對減肥、美容和保持健康都很有效。這個蘋果醋飲,酸酸甜甜的十分好喝,就算是剛開始喝醋減肥的MM也完全可以接受哦!

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