隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，男性的腰圍也隨著年紀(jì)慢慢增粗，減肥已經(jīng)是迫在眉睫了。往往很多的男性都喜歡吃火龍果，但是都不知道如何吃火龍果才可以減肥，那么火龍果的減肥餐是如何做的呢?

火龍果蝦仁

制作：蝦仁100克，火龍果200克、楊桃，香芹，鹽適量。將火龍果挖心備用，蝦仁加鹽腌一會(huì)，坐鍋點(diǎn)火倒油，放入蝦仁煸炒，放入火龍果、楊桃翻炒，加鹽炒熟即可，撒上香芹即可。

功效：順氣健胃，減肥，降低血糖，降壓潤(rùn)腸，預(yù)防大腸癌。

火龍果沙拉

制作：火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內(nèi)待用，把橙汁淋入火龍果四周，最后澆上檸檬沙拉醬，即可食用。

功效：美味爽口，降脂通便，對(duì)胃脘飽脹也有很好療效。

火龍果糯米糕

制作：火龍果1個(gè)，烏梅8顆，青瓜塊150克，糯米糕200克，蜂蜜適量。將火龍果去皮切塊，烏梅去核，青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中，加蜂蜜即可。

功效：開(kāi)胃消食，營(yíng)養(yǎng)豐富，減肥效果佳

上文就是和大家分享的關(guān)于火龍果也可以起到減肥功效嗎的相關(guān)內(nèi)容，在我們認(rèn)識(shí)了之后，就會(huì)被火龍果所吸引。