克林頓的健身飲食之道
眾所周知,美國前總統克林頓是一位頗具魅力的人物,他精神矍鑠、思維敏捷、胖瘦適中,有著超強的工作能力,在任時給人們留下了深刻的印象。卸任后他仍活躍在世界社會的舞臺上,魅力不減當年。如今,他加盟了防治兒童肥胖癥聯合會。美國《女士之家》雜志對一向關注健康問題的克林頓進行了獨家專訪,這位前總統先生就健身、減肥、飲食等一系列健康問題闡述了自己的看法。
記者:改變一個人的飲食習慣比改變一個人在大選時的投票意向還困難嗎?
克林頓:雖然這對某些人而言比較困難,但他們也不會輕易改變投票意向。一個人的飲食方式,與生活方式及多年養成的生活習慣有密切聯系。此外,這也有很大的心理因素——有些人吃東西是為了獲得滿足感,有些人則是為了獲得充足的精力。
記者:你做心臟搭橋手術以來感覺如何?
克林頓:我現在感覺良好。第一次手術之后,盡管我的氣色尚未完全恢復,但還是投入到所有應該進行的運動項目中去,體重一直在穩步地下降。
記者:請問你的體重一共下降了多少?
克林頓:與離開白宮時相比,大約下降了20余磅(1磅≈0.45公斤);與第一次手術前相比,大約下降了10磅?偟膩碚f,我的體重一直呈下降趨勢,但還是出現了心臟問題,看來這與身體超重沒有必然聯系,而與飲食習慣有諸多關系。
不過我目前的身體狀況很好。你可能已經知道,第一次手術后發生了并發癥,所以不得不做第二次術。我現在的感覺很棒,精力已經完全恢復了。最近我在5天的時間內走訪了4個拉丁美洲國家,用了大約8天的時間游歷了6個非洲國家,算上加納里群島的話,實際上是去了7個地方,由此可以說明我表現得還很出色。
記者:你現在又開始服用降膽固醇藥物了嗎?
克林頓:是的,我打算堅持服用下去。現在我的膽固醇水平已經很低,有一段時間甚至有些偏低,但如今已在正常范圍。日常生活中,我主要吃低脂食物,飯量也沒以前那么多。
記者:改變一個人的飲食習慣比改變一個人在大選時的投票意向還困難嗎?
克林頓:雖然這對某些人而言比較困難,但他們也不會輕易改變投票意向。一個人的飲食方式,與生活方式及多年養成的生活習慣有密切聯系。此外,這也有很大的心理因素——有些人吃東西是為了獲得滿足感,有些人則是為了獲得充足的精力。
記者:你做心臟搭橋手術以來感覺如何?
克林頓:我現在感覺良好。第一次手術之后,盡管我的氣色尚未完全恢復,但還是投入到所有應該進行的運動項目中去,體重一直在穩步地下降。
記者:請問你的體重一共下降了多少?
克林頓:與離開白宮時相比,大約下降了20余磅(1磅≈0.45公斤);與第一次手術前相比,大約下降了10磅?偟膩碚f,我的體重一直呈下降趨勢,但還是出現了心臟問題,看來這與身體超重沒有必然聯系,而與飲食習慣有諸多關系。
不過我目前的身體狀況很好。你可能已經知道,第一次手術后發生了并發癥,所以不得不做第二次術。我現在的感覺很棒,精力已經完全恢復了。最近我在5天的時間內走訪了4個拉丁美洲國家,用了大約8天的時間游歷了6個非洲國家,算上加納里群島的話,實際上是去了7個地方,由此可以說明我表現得還很出色。
記者:你現在又開始服用降膽固醇藥物了嗎?
克林頓:是的,我打算堅持服用下去。現在我的膽固醇水平已經很低,有一段時間甚至有些偏低,但如今已在正常范圍。日常生活中,我主要吃低脂食物,飯量也沒以前那么多。
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