增重食譜——炸鴿肉條
1、將鴿肉去皮洗凈,打上多十字花刀,切成長約3厘米、粗約1厘米的條,放入碗內(nèi),加入花椒粉、料酒、精鹽、香油腌漬一會;山藥去皮切片,烘干研末,加入雞蛋清、淀粉和成糊狀,倒入鴿肉條抓勻。
2、凈鍋內(nèi)入花生油,用中火燒至六成熱時,散放入掛糊的鴿肉條炸熱,呈金黃色時即撈出,撒上味精,即成。
[特點] 鴿肉熟爛,味道鮮香,吃時配蘸花椒鹽,味道更佳。
[提示] 鴿肉切條要均勻,掛糊也要均勻,入油炸時,油溫不宜過高。
[功效] 鴿肉功擅清熱解毒,滋陰養(yǎng)血,對保護(hù)皮膚清爽無毒有良好作用。
山藥,補益功效尤佳。《隨息居飲食譜》認(rèn)為,山藥有“補脾胃,調(diào)二便,強筋骨,豐肌體,清虛熱”等多種功用。消瘦女性多吃此菜,使脾胃得和,使筋骨得健,使肌體得豐,人的身材、面容就會苗條、強健,紅潤光澤,肌膚豐滿腴美,顯得年輕健壯。
相關(guān)文章
-
促進(jìn)子宮發(fā)育的5種食物 女性朋友要清楚大家都知道女性朋友們離不開子宮的一種器官,因為子宮給我們的身體帶來的健康的狀況也是比較多的,我們應(yīng)該如何促進(jìn)子宮發(fā)育,保
-
飲食健康原則,平衡膳食,你做到了幾條?只要有一個健康的飲食才可以幫助到我們的身體,那么我們大家就應(yīng)該要學(xué)會飲食方面,適合這些吃的,才可以讓身體更加健康的,到底
-
午餐一個雞蛋 讓你精神一下午尤其是在夏天這個季節(jié)里面,大家中午如果不睡覺,感覺特別的疲憊,任何精神都沒有,所以想要保持精神,那么在午餐可以適當(dāng)?shù)某砸?
-
吃晚飯的最佳時間 你知道嗎大家在晚上吃飯的時候是不是都沒有固定的時間,有的人吃飯比較早,吃飯比較晚合適,現(xiàn)在吃晚餐也是有最佳時間的,現(xiàn)在就為大家介
-
吃飯十分飽 小心癌癥會找上門的當(dāng)我們面對一些美食的誘惑可能大家都會暴飲暴食,總是把肚子給吃飽以后才感覺特別不舒服,可能大家不知道,如果是吃飯十分飽,那