每個男人都希望自己能夠擁有完美的肌肉，而想要做到這一點，除了進行大量的運動外，還應該在飲食上多加注意，因為食物往往也是造就完美肌肉的關鍵所在，那么，如何造就你的完美肌肉呢？下面我們就請專家來為大家介紹一下。

運動飲料

運動飲料添加了鉀、鈉、鈣、鎂等電解質或其他微量元素、糖和維生素等成分。人運動時身體會大量出汗，不僅會丟失水分，而且會損失一些電解質，如果在這時只補充水，因為滲透壓的原因會使細胞里的電解質外滲，使其進一步丟失，于是越喝越渴越出汗，造成身體內環境紊亂，而適時補充運動飲料，有助于調節身體機能。

通過上述飲食專家的介紹，大家對于怎樣造就男人的完美肌肉這個問題有所了解了吧，大家在運動過后不妨可以喝運動飲料，利于調節身體的機能，這要比普通的水或飲料好很多，如果大家還有什么不清楚的地方，請隨時向專家咨詢。