對于喝涼茶那么都有經驗么，喝涼茶對我們幾款有什么好處，我想每個人都想知道，現在小編給你介紹每種涼茶的用料方法，和每種涼茶的藥效，讓我們從喝涼茶當中得到益處，讓喝涼茶來給我們的身體得到好處，那么現在你們是不是很有興趣來試試喝涼茶到底對我們有哪些益處了呢。

1、二葉茶

材料：鮮菊花葉30克、鮮桑葉30克、紅糖適量。

做法：所有材料放入清水3碗煎至1碗，去渣加紅糖調味飲用。

功效：疏風清熱，涼血解毒。

適用：感冒頭痛、風熱赤眼、腮腺炎。

點評：本茶中菊花葉味辛、甘，性平，可清熱解毒、平肝、清肺、去頭風；桑葉味微苦，性微寒，具有疏風清熱，清肝明目之效。

2、二麥太子茶

材料：浮小麥20克、太子參10克、麥冬10克、蜜棗(去核)3枚

做法：所有材料加入清水3碗煎至1碗，分2次溫服。亦可用泥鰍5～6條，開水燙去或用食鹽洗去泥鰍體表之黏液，煎至微黃色后加入少許清水，與上茶共煲成湯飲用。每日1劑。

功效：益氣養陰，斂汗。

適用：陰虛盜汗，癥見夜睡時汗出、醒后汗止、夜睡煩躁不安、舌紅、苔少。

點評：陰虛之人陽熱相對有余，虛火煎迫陰津，津隨虛火逸出體外，發為盜汗，治宜養陰斂汗。本茶中太子參養陰益氣，固攝斂汗；麥冬滋陰；浮小麥甘涼，功能止虛寒、除煩熱。蜜棗甘潤，既佐太子參、麥冬甘潤滋陰，又口感清甜，小兒易于接受。若煩躁易怒者加白芍10克以柔肝斂汗；盜汗重者加糯稻根8克、五味子6克以加強斂汗的作用。

宜忌陽虛自汗者忌用。