驚!女人吃多雞蛋會升高死亡率
雞蛋是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常吃的食物,雞蛋中富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì),是我們很多人都喜歡吃的食物,對我們女性的健康也有很好的幫助,但是雞蛋并不是吃的越多越好,尤其是女性吃多了雞蛋會升高死亡率的:
驚!女人吃多雞蛋會升高死亡率
根據(jù)日本學(xué)者進行的一項長達14年的研究,每天吃一個或以上數(shù)量雞蛋的婦女,與每周只吃一個或兩個雞蛋的婦女相比,死亡率要高一些。他們的研究成果發(fā)表在《美國臨床營養(yǎng)學(xué)報》(American Journal of Clinical Nutrition)上。
證據(jù):日本學(xué)者選擇了9300名男女作為研究對象,這些人都曾經(jīng)在1980年接受過一次生活方式的問卷調(diào)查,內(nèi)容包括他們經(jīng)常食用哪些不同的食物。
在開始進行這項研究時,研究人員對全部研究對象進行了血壓、膽固醇含量和其他健康指標的檢查,然后在14年的時間里對這些人的死亡情況進行了跟蹤調(diào)查。
研究發(fā)現(xiàn):每天吃一個雞蛋的婦女,死亡率比每周才吃上一兩個雞蛋的婦女要高出22%-年齡、吸煙習(xí)慣和體重等因素不計。每天吃兩個甚至以上數(shù)量雞蛋的婦女死亡率更高,不過這部分婦女的數(shù)量不多。
吃雞蛋數(shù)量最多的婦女,因患上心臟病和中風(fēng)而死亡的概率也要高一些,盡管從統(tǒng)計角度看,兩者之間的聯(lián)系并不十分緊密。學(xué)者們認為,這也可能和婦女很少死于這兩種疾病有關(guān)。
為了養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出,病從口入,為了遠離疾病,為了健康的身體,我們要時刻注意如何健康的飲食。
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