吃紅棗花生好處多 減肥不減胸
想減肥的MM很多，可是對于愛美的女人來說，誰愿意減胸呢。日常生活中，在飲食上多注意技巧就能既減肥又美胸，這不是一舉兩得么。
女人都想擁有S型身材，對于自己的扁平胸部總是不滿意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的話題，如何擁有完美身材?花生+大棗幫你激增胸部!快來看看啦。
第一：吃生花生米
買生的花生米(一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽的都不要吃，會肥)，隔2個小時吃10——20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再吃，保證胃就不會再難受了。
第二：喝紅棗茶
準備些大棗，西洋參，紅花(少量一點)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以調氣血，通經絡，月經也就順暢了，而且能提氣，就是不會老感覺疲倦，打不起精神。
第三：月經期間喝生姜紅棗水
月經期喝生姜紅棗水(用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱姜水泡腳，月經期保證你血液排除順暢。我現在可是面色紅潤，連指甲都是粉粉的哦。
減肥速度過快就會造成身體營養缺失，導致掉發;而女性就容易貧血而引起面色蒼白，以上推薦的方法正是補血補氣的好方法。生花生、紅棗、西洋參、紅花、生姜對于女性健康都有很大的幫助，這不單單只是在減肥中用哦，感覺自己氣虛體弱，月經不調，面色蒼白的MM都可以試試的，不過紅花熱性比較大，體質熱的MM要少放些。
好文推薦:
相關文章
-
女人養生每天必吃7種食物其實在我們的女性朋友們身體當中，有非常多的疾病也是困擾著我們的生命的安全的，那么你知道我們女性朋友們在飲食生活當中一定要
-
女性一日三餐這樣吃 瘦下來不成問題其實我們都知道，女性朋友們都特別希望自己可以擁有一個比較完美的身材，但是大家在飲食方面還是應該要多注意的，所以就像這個一
-
喝這些養生湯 解困又健脾一般到了天氣也是非常的炎熱，所以大家一定要吃對食物的，那么這個時候到底有一些什么樣的保健的一個作用的呢？到底喝什么養生湯
-
女人養生喝什么湯 推薦四款滋陰養顏湯天氣變化無常，他們這個時候天氣也是非常干燥或者是寒冷的，也會讓自己的身體出現一些濕氣比較重，或者身體出現一些疾病的，那么
-
女人該怎么健康飲食 做好六點相信很多人都想要保持一個良好的身體，那么身體的健康也是最佳，重要的就應該要通過一些飲食的方式，最好就是可以注意好自己的飲