痛經來臨，給生活帶來很多不便，因此治療痛經才是王道，痛經也分類型，不同的類型有不同的食療方法，而今天我們就給大家說說各種治療痛經的食療方法吧。

【氣滯血瘀型】

癥狀：多表現為經前小腹刺痛或絞痛，拒按難忍，上連兩肋，經血夾肉膜樣塊狀物，一經排出則疼痛減輕，經量或多或少，伴有心煩急躁、乳房作脹等癥。

益母紅糖蛋：益母草30g與紅糖適量加水煮30分鐘，去益母草，打入生雞蛋1個煮熟即可。經前7天開始每天1次。

紅花甜白酒：紅花100g加白酒500g，放適量紅糖浸泡1個月，經前開始服用，每天1次，每次10毫升，連服7天。

桃仁牛肉湯：牛肉500g切小方塊，加桃仁20g、生姜3片后，放水及鹽燉4—6小時即可。

月季雞蛋湯：月季花5朵加紅糖30g水煮30分鐘，打入雞蛋1只后煮熟即可。

【陽虛內寒型】

癥狀：常表現為經期小腹冷痛，量少色黑夾塊，月經后錯，喜溫喜按，得熱則舒，四肢不溫，食少便溏等。

當歸羊肉湯：羊肉500g切小方塊入砂鍋中，加當歸20g、生姜30g、大蒜10s.花椒及鹽少許，放適量水煮6小時即可。

肉桂牛肉煲：牛肉500g切小方塊入油鍋中，加入草果2個、八角5個、肉桂20g、干姜1塊，花椒2g后反復炒至牛肉水分收干，加紅糖、醬油、鹽及水入砂鍋中燉6小時即可。

鹿粉蒸肉餅：五花豬肉200g剁細，加入鹿茸粉3g，姜末及水淀粉、醬油、白糖少許，加清水適量拌勻后上屜蒸l小時即可。

紅參桂皮雞：母雞1只剁塊入砂鍋中，加入紅參10g、肉桂10g、當歸10g、干姜1塊，放清水適量，加鹽少許燉2小時即可。

韭菜炒蝦仁：鮮大蝦500g去外殼，與韭菜200g(切段)同炒，加鹽后即可。

紅棗狗肉湯：狗肉500g切片后入鍋中，加紅棗20枚、種洋參10g、生姜3片，放鹽及水燉爛即可。

甘草浸山楂：干山楂500g洗凈入鍋中，加入紅糖100g、甘草50g，放適量水煮工小時，收濃水分晾干即可食用。每天20個，連服10天。

玉簪紅糖湯：玉簪花工og、紅糖50g加水煮半小時即可。

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