冬季天氣寒冷，而室內溫度與室外溫度差異較大。很容易使寶寶感冒流鼻涕和鼻塞。寶寶鼻塞時，呼吸困難，不僅讓寶寶睡不好哭鬧，吃奶進食時也有困難，所以下面我們就給大家說說哪些食物能幫助寶寶治療流鼻涕吧。

1、橘皮飲

取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。

2、大蒜紅糖飲

取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，適合鼻塞流鼻涕嬰兒臨睡前加紅糖適量服用。

3、白菜湯

取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。

4、生姜芥菜湯

鮮芥菜500克洗凈切斷，生姜10克切片，加水2 000毫升，煎至1 000毫升，用食鹽調味后分次飲服。

5、生姜炒米粥

生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食鹽調味后食用。

6、桑葉薄荷飲

取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖，將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸，即將藥液潷入茶缸中。飲時加入適量的白糖，當茶飲服。(注意：外感風寒無汗者不宜服用)

7、五神湯

取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內，用開水沖泡，蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。飲后覆被而臥，待微汗出即可退燒。剩下的藥液，煮熱當茶飲。

家長在面對孩子感冒流鼻涕的時候不要過于著急，我們要在飲食中多多的幫助孩子調理身體，這樣才能有效的保證我們的健康的。

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