很多朋友應該了解雌激素對于女人的重要。而 我們知道，女人進入更年期后，體內雌激素合成與分泌不足，這將導致女性各種更年期綜合癥，是女性更年期最苦惱的問題。那么如何安全的補充雌激素呢?沒錯，今天小編告訴你就是大豆!

一、大豆如何補充雌激素

大豆對女性健康的影響主要取決于所含的大豆異黃酮成分。大豆異黃酮是一種結構和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏、減少骨丟失，促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合癥癥狀等。

二、更年期為什么要補充雌激素

女性進入更年期后，由于卵巢機能減退，體內雌激素合成與分泌不足會導致脂肪和膽固醇代謝失常、植物神經(jīng)功能紊亂，使絕經(jīng)女性血脂和膽固醇升高、情緒不穩(wěn)定、失眠，易患心血管疾病。而大豆異黃酮能有效調節(jié)血脂、降低膽固醇、保護心血管、穩(wěn)定情緒。另外大豆異黃酮具有阻止癌細胞的增殖，促使癌細胞死亡的作用。

三、補充雌激素的尺度

醫(yī)學研究表明：女性在進入中年以后，每天需要攝入50毫克以上的大豆異黃酮，這樣能有效延緩衰老，留住青春，改善更年期癥狀。而每100克的豆?jié){中只有1毫克左右的大豆異黃酮，因此僅依靠一般的豆制品來改善衰老是遠遠不夠的。但是我們知道單純補充雌激素會增加癌變的幾率，那么該怎么辦呢?

小編推薦精昂鹿胎，它的優(yōu)勢在于并非單純補充雌激素，而是平衡體內雌孕激素，從而將更年期女性身體調理至健康狀態(tài)，也是推遲絕經(jīng)期、延緩衰老的最佳方法哦!

好文推薦:

驚！喝鮮果汁竟然能治頭痛 >>>

后放松褲腰帶容易導致胃下垂 >>>

常吃七大食物助你清除體內垃圾 >>>

春季氣血虛怎么辦？特推三大食療方 >>>

揭秘！常喝檸檬水的N個保健功效 >>>

盤點：食物中的五大天然止痛藥 >>>