秋季如何根據體質選擇水果
秋季的時候是水果大量上市的時候，這個時候我們可以選擇的水果的種類也是很多的，所以我們就要根據我們自身的體質來選擇水果的，下面我們就說說如何根據體質來選擇水果吧。
糖尿病患者：不宜多吃水果，每日攝入水果的熱量要少于相當25克主食的熱量，吃水果的時間最好選在兩餐之間、饑餓時或者體力活動之后。
心力衰竭、水腫嚴重者：不要吃含水分多的西瓜、梨、菠蘿等水果，因大量水分會使心力衰竭、水腫病情加重。
體質燥熱人群：宜吃梨、香蕉、西瓜，不宜吃葡萄、橘子、棗、櫻桃等水果。
發燒病人：應適當多吃具有生津止渴、解熱散毒功效的梨、柑橘等水果。
呼吸道感染患者：尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，應吃梨、枇杷、橙子、柚子、杏、羅漢果等能化痰、潤肺、止咳的水果。
上面我們給大家介紹了各種體質的人群對于水果的需要，這樣我們就能更好的保證我們的健康了，不知道你學會這些方法沒喲呢?
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