身體排毒 不同器官排毒食物不同
我們身體里面每天都在產(chǎn)生或者吸收很多毒素。為了排除這些毒素，我們需要經(jīng)常食用一些能夠排毒的食物。而不同器官排毒所需要的食物是不同的。下面就隨小編一起來看看吧。
一、肝臟排毒
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無毒或低毒物質(zhì)。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
1.胡蘿卜
胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進(jìn)食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。
2.大蒜
大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。
3.葡萄
葡萄可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機(jī)能。
4.無花果
無花果含有機(jī)酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。
二、腎臟排毒
腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。
1.黃瓜
黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
2.櫻桃
櫻桃是很有價(jià)值的天然藥食，有助于腎臟排毒。同時(shí)，它還有溫和通便的作用。
好文推薦:
相關(guān)文章
-
根據(jù)身體情況改善飲食 變成易瘦體質(zhì)在我們的身邊有很多的人類并不知道應(yīng)該如何正確的飲食才能夠給我們的身體帶來非常好的效果呢，其實(shí)有很多的飲食也是根據(jù)我們的身
-
腎病患者能喝牛奶嗎 這些飲食要求要牢記在我們的身邊有很多人們都會(huì)有一些腎病這種疾病呢，那么得了腎病的話也是會(huì)給我們的身體帶來非常大的傷害和疾病的危害呢，腎病的
-
3種優(yōu)質(zhì)高蛋白食物很適合腎友我們都知道每個(gè)人都特別希望自己的身體更加健康，那么在飲食方面應(yīng)該要多注意，那么有一個(gè)良好的飲食飲食習(xí)慣，才可以幫助到我們
-
缺鈣能吃什么樣的食物補(bǔ)充呢在我們的日常生活中，有很多的人們都會(huì)有缺鈣的現(xiàn)象啊，對于兒童來說，缺鈣也是不經(jīng)常見的現(xiàn)象，那么平時(shí)如果身體里面除了鈣質(zhì)的
-
男人飲食不規(guī)律 肯定會(huì)導(dǎo)致疾病男性朋友們?nèi)绻浅霈F(xiàn)飲食不規(guī)律的情況下，那么肯定會(huì)導(dǎo)致自己的骨頭受到很大的傷害的，所以男性朋友我就應(yīng)該做到飲食規(guī)律，不要