白領注意飲食科學 避免壓力過大
白領日常的生活工作節奏非常快，壓力過大，容易飲食不良，睡眠不好。精神也隨之受到影響。而從臨床白癜風誘發因素來看，有67%的患者是由于精神原因導致白癜風的產生。
皮膚科專家說：現代生活節奏使部分人心理負擔過重，都市白領長期的心理壓力和精神過度緊張，可能導致機體內分泌失調，免疫功能紊亂而發病。
第一、高壓力下，白領易患白癜風
都市白領長期處于精神的高壓力之下，由于工作的性質，白領一般都是高水平的腦力活動，長時間的過度用腦，造成精神疲憊。
同時，由于工作任務的緊迫，壓力很大，容易驚恐、惱怒、失眠夢多、思慮過度等，精神得不到放松，容易成為白癜風的潛在患者。
第二、白領患了白癜風后怎么辦
專家對于都市白領患了白癜風的問題給出以下建議：
1、盡快就醫，早發現，早治療
2、合理飲食
白癜風患者應該補充的食物：一種是酪氨酸含量豐富的食物，另一個種是銅、鋅等微量元素含量豐富的食物。
飲食應該忌食或少食富含維生素C的食物，如鮮橘、柚子、草莓和楊梅等應盡量少吃，因為維生素C可抑制黑色素的合成，酒也不宜多喝。
日常經驗也表明過酸、過辣的食物以及所謂“熱性食物”或“發物”、魚、蝦、蟹、羊肉、狗肉等，這些酸性食物、辛辣食物以及發物可能對白癜風患者的皮膚造成刺激，甚至引起過敏反應，應該忌食。
3、保持健康情緒
患者應該保持健康樂觀的情緒，是自己的身心處于樂觀的思緒之中。不要有負面悲觀的情緒。
家提醒都市白領，在緊張的工作中要學會放松，學會釋放壓力，保持一個積極樂觀的心情，避免白癜風隱患。
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