孕婦，是一個美妙的時期，這個時期，以為偉大的女性開始孕育一個新的生命，這個新的生命的營養(yǎng)和一切都交在這個女人的身上，所以孕婦在懷孕期間一定要注意吃孕婦食譜，孕婦食譜這是保證其孕婦在懷孕期間的健康和營養(yǎng)，懷孕是一個特殊的群體，這這個階段，飲食這很是重要，為了能很好的幫助孕婦應(yīng)對其突發(fā)狀況，下面就讓小編一起來看看最實用的孕婦食譜，讓大家遠(yuǎn)離孕期突發(fā)癥狀。

好吃美味的孕婦食譜

芝麻肉蛋卷

原料：豬里脊肉150克，雞蛋3個，白芝麻20克，精鹽、醬油、味精、蔥、姜、面粉糊、淀粉、熟豬油、料酒適量。

做法：

1.蔥、姜清洗干凈，切成碎末備用;將里脊肉清洗干凈，剁成肉泥放在碗里，拌上已經(jīng)切好的蔥姜碎末、味精、精鹽、料酒、醬油、雞蛋1個等，均勻攪拌成里脊肉餡;

2.剩下的2個雞蛋直接打碎在小碗里，加上水淀粉、精鹽等，攤成3張蛋皮;

3.蛋皮放在案上鋪開，里脊肉餡放在上面，直接用手把其卷成卷封口，外面抹上面糊并蘸上芝麻即可;

4.鍋中放入少血的豬油，直接燒至六成熱，投入蛋皮肉卷炸至金黃色撈出，最后切成能夠入口的小段即可。

鹵鮮口蘑

原料：新鮮口蘑300克，雞湯50克，橄欖油10克，醬油5克，白糖5克，料酒、精鹽、味精、蔥、姜、水淀粉適量。

做法：

1.口蘑清洗干凈，再切成薄片;

2.蔥清洗干凈切段，姜洗凈切塊并拍碎;

3.鍋中放入少許的植物油，然后直接加熱放蔥末、姜塊爆香，依次再放入醬油、料酒，加入雞湯、精鹽、味精、白糖;

4.燒開之后，下入口蘑用小火燒3、4分鐘，接著改用旺火收汁，淋上少許水淀粉，均勻的燒好即可。

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