新媽媽缺少乳汁 中醫幫你飲食調理
順利地生下寶寶后，媽媽們的煩惱并沒有結束。產后母乳不足是困擾著不少新媽媽的大問題。產婦在哺乳時乳汁甚少或全無，不足夠甚至不能喂養嬰兒者，稱為產后缺乳。其實我們也可以通過飲食的方法來幫助年輕的媽媽改善缺少乳汁的問題。
一、氣血虛弱型
臨床表現：產后乳少、甚或全無、乳汁清稀、乳房柔軟感，面白無華、神疲食少，舌質淡，苔少，脈虛細。
食療藥膳：
1、赤豆酒釀蛋
配方：赤小豆50克，糯米甜酒釀250克，雞蛋4個。
制法： 赤小豆加水煮爛，入甜酒釀，燒沸，打入雞蛋，待蛋凝固后加紅糖調味。每日1劑，分2次服食。
功效： 補氣補血，祛瘀催
2、歸芪鯉魚湯
配方： 鯉魚1條(約500克)，當歸15克，黃芪50克。
制法： 將當歸、黃芪用紗布包后與洗凈的魚同煮。
功效： 補氣補血催乳。
3、鯽魚通乳湯
配方： 鯽魚500克，通草9克，豬前蹄1只。
制法： 鯽魚洗凈，豬蹄洗凈。二者與通草一起加水同煎，熟后去通草。
功效： 益氣健脾，通經催乳。
4、花生燉豬爪
配方： 花生米200克，豬腳爪2只。
制法： 將豬腳爪洗凈，用刀劃白，放入鍋內，加花生米、鹽、蔥、姜、黃酒、清水，用武火燒沸后，轉用文火熬至熟爛。
功效： 補氣補血催乳。
5、芪肝湯
配方：豬肝500克，黃芪40克。
制法：豬肝洗凈切片，加入黃芪、清水適量，同煮成湯，少加鹽或不加鹽食用。佐餐食用。
功效：補肝益氣通乳。
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