冬季常吃兩大食療方調理腸胃疾病
腸炎是冬季比較常見的一種疾病,飲食對于腸炎患者來說是非常重要,飲食中的注意事項很關鍵,對于慢性腸炎患者來說更是如此。在冬季如何調理自己的腸胃就顯得特別的重要,如果患上腸炎一定要及時治療,飲食調理腸炎是很不錯的一種方法,今天就為大家介紹兩大食療方調理腸胃疾病。
食療調理一、木耳冬菇蒸雞
材料:選取突擊、木耳、冬菇;配料:鹽、料酒、姜、白糖、生抽、淀粉。
方法:首先將土雞洗凈切塊,冬菇用水泡3個小時;將雞塊、切好的冬菇、黑木耳、姜絲放進碗里,放入適量的配料腌半小時。然后放入蒸鍋中蒸十分鐘即食。
適用:沒有過多刺激性調味品的食材經過蒸熟很好的保留了營養成為,一方面能夠調理腸炎患者另一方面也滿足了患者身體營養的補充。
食療調理二、五色魚米
材料:黑魚肉或草魚、紫甘藍、青紅黃柿子椒;配料:胡椒粉、料酒、鹽、姜、白糖、植物油。
方法:首先將魚肉切丁加入調料腌制,將紫甘藍和青紅黃柿子椒切成小丁,鍋中放入1湯匙植物油燒熱,放入姜絲爆香。之后倒入玉米炒變色,與菜一起放入鍋中加入少許糖翻炒即可。
適用:此食療不僅調理腸胃,也同樣適合降血壓、血脂的朋友們。
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