益氣補血佳品:六味加燉老母雞
原料:
老母雞一只,淮山藥150克,大紅棗10個,龍眼肉30克,枸杞子15克,廣陳皮6克,生姜6片。
制法:
1.老母雞去膛洗凈后,用水汆5-10分鐘,取出備用;
2.大紅棗去核,陳皮用溫水泡軟,龍眼肉、枸杞子洗凈,淮山藥去皮洗凈切塊;
3.沙鍋內加足量水,用武火燒開,將老母雞、淮山藥、大紅棗、龍眼肉、枸杞子、廣陳皮、姜片放入鍋內,燒開后改用文火煮燉2-3小時,加入適量精鹽調味即成。
作用特點:
養陰補血,潤肺清肝,健脾固腸。適用于熱病傷陰、氣血不足引起的面色萎黃、食欲不振、氣短乏力以及失眠健忘、腰膝酸軟等。對男性遺精、滑精、尿頻等癥有食療作用,也適合女性經后服用。
老母雞養陰益氣補血,大紅棗補中益氣、強身除乏、補脾和胃,淮山藥補腎、清虛熱、固腸胃,龍眼肉養心安神補血益氣,枸杞子潤肺清肝、祛風明目,廣陳皮行氣和中。
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