獻血后吃什么來進補：牛肉蔬菜濃湯
【牛肉蔬菜濃湯】
用焦黃酥脆的面包蘸食這道熱騰騰的湯是種溫暖的享受。
一、原料：
牛肉100g 土豆50g 洋蔥50g 芹菜莖50g 蕃茄100g 面粉15g
二、調料：
鹽2g 味精1g 黑胡椒碎3g 黃油5g
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