吃鴨肉、百合、枸杞可滋陰養(yǎng)血
讀者：我今年24歲，我不愛出汗，運(yùn)動后也如此，不出汗，易燥，請問這是怎么回事?
專家：您應(yīng)該屬于氣淤、陰虛體質(zhì)。這類體質(zhì)的人一般身體比較瘦弱，陰血不足，體力差些，而且內(nèi)熱、有虛火，還存在肝氣疏泄不好、氣淤的問題。
要改善您的體質(zhì)，建議多吃些補(bǔ)陰養(yǎng)血的食物，如百合、銀耳、荸薺、鴨肉等。當(dāng)歸、枸杞、桑葚、豬血、豬肝、血豆腐、大棗的養(yǎng)血效果更好。
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