補血養肝靚湯:枸杞葉雞肝湯
人們都知道枸杞泡茶或者做藥膳藥用價值很高,也是中醫中一味很重要的藥材,殊不知,枸杞葉做湯也能起到補血養肝的功效,枸杞葉不要小看,湯中加入新鮮的枸杞葉對益精明目有很好的效果,跟著文章中的做法一起學習一下枸杞葉雞肝湯,尤其是女人絕對不能錯過。
一、枸杞葉雞肝湯材料:
枸杞菜:400克 雞肝:2副 姜:3片 水:5碗
調味料:
生抽:1湯匙 料酒:1湯匙 鹽:適量
二、枸杞葉雞肝湯做法:
1. 洗凈枸杞菜,摘下葉子,菜梗留用;
2. 雞肝洗凈切片,用清水浸泡30分鐘,濾干水分,用1湯匙生抽、1湯匙料酒和適量鹽拌勻腌好;
3. 將清水倒入寬口瓦煲煮沸,放姜片和枸杞梗,煮20分鐘,出味后撈起枸杞梗丟棄;
4. 在湯里放入枸杞葉和雞肝,滾5分鐘,下鹽調味即可食用。
枸杞葉雞肝湯除了補血養肝功效之外,還有清涼散熱、益精明目的效果,做湯中加入一些枸杞葉對人的身體絕對是有好處的,如:枸杞豬肝湯、咸蛋枸杞湯等,都是不錯的吃法,口感也會非常的好。
相關文章
-
產后氣血差,這些食物氣血雙補女人產后為什么會氣血兩虧?
-
補血效果好的食物有哪些很多女性都有貧血問題,這跟她們的體質有直接關系。長期的貧血,容易導致暈眩、眼花等健康問題出現,對女性身體會造成很大傷害。
-
血豆腐能補血嗎小編平時也非常喜歡吃哦!雖然看起來顏色紅紅的,好像鮮血一般,但是吃起來真叫個香啊!聽到有人說吃血豆腐可以補血,這靠譜嗎?來
-
女人養氣血容易犯哪些錯誤補氣補血是擁有好氣色的先決條件,如果氣虧血虧,那女性的健康就無法得到保障。所有,女性需要養氣血。我們知道養氣血的最好方法
-
哪些食物養血安神好在平時生活中,有一些人經常出現頭暈眼花的癥狀,這時候一般都是因為缺乏足夠的休息引起的。中醫認為,這種癥狀的人應該多吃一些