相信養(yǎng)血是每個(gè)女性都會(huì)做的一件事情，因?yàn)橹挥叙B(yǎng)好血才能夠讓女性朋友隨時(shí)都有一個(gè)比較好的氣色，既然這樣，那么，今天我們就為大家推薦六道養(yǎng)血效果不錯(cuò)的粥，下面，我們就一起來(lái)看看這六道養(yǎng)血效果不錯(cuò)的粥到底是怎么做的。

紅棗粥：將米洗凈后加入干凈的紅棗數(shù)枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。這紅棗粥做起來(lái)是非常簡(jiǎn)單的，可以說(shuō)甚至是沒(méi)有任何技巧的，只要你會(huì)煮粥，那么，這紅棗粥就是你的一個(gè)不錯(cuò)選擇，因此，建議大家嘗試在熬粥的時(shí)候加入一些紅棗在其中。

豬肝粥：取豬肝150克，洗凈切成小塊，放入100克洗凈的粳米中，加適量清水，并放入蔥、姜、鹽等調(diào)味品，共煮成粥。大家在做這道粥的時(shí)候要注意的一個(gè)問(wèn)題就是豬肝到底要怎么做才更適合自己的口味，不然，可能熬出來(lái)的粥會(huì)讓你覺(jué)得味道不佳。

雞湯粥：取母雞1只，去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗凈粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。這道粥需要花費(fèi)的時(shí)間相對(duì)而言比較長(zhǎng)，所以說(shuō)建議大家多花一些時(shí)間來(lái)做這道粥。

花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗凈，切成小塊，與80克花生米和100克洗凈的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開(kāi)湯稠為止。這道粥的成本相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高，所以說(shuō)天天吃肯定是有些難度的。

阿膠粥：糯米洗凈，入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化后，加紅糖若干，即可食用。

菠菜粥：取連根新鮮菠菜100-150g，洗凈后用手撕開(kāi)，粳米100g，放入砂鍋，加水800毫升，煮至米爛湯稠，即可食用。

以上就是今天我們?yōu)榇蠹艺�理出�?lái)的六道養(yǎng)血效果不錯(cuò)的粥怎么做的相關(guān)問(wèn)題內(nèi)容，如果說(shuō)你擔(dān)心自己會(huì)因?yàn)楹戎喽�膩到的話，那么，上面的這些粥變換著吃相信就會(huì)讓你覺(jué)得味道十足、口感十足，也自然就不會(huì)覺(jué)得膩。