兒童如何預防孩子缺鐵性貧血?
孩子患缺鐵性貧血的原因是由于體內貯存的鐵缺乏,導致血紅蛋白合成減少造成的。它是影響小兒健康的常見疾病,3歲以內發病率最高,而以1歲左右為多見,但多為輕度貧血。
造成孩子缺鐵性貧血的主要原因有:
1、 先天儲鐵不足。如早產、雙胎、母親貧血,都會使新生兒儲鐵減少。
2、 生長發育快。嬰兒從出生到1歲,生長發育最快,血容量增加迅速,鐵的需要量多,因而生長發育過快的孩子容易缺鐵。
3、 飲食中鐵缺乏。嬰兒出生6個月后,從母體得來的造血物質基本用完,而人奶、牛奶含鐵很少,所以,不及時添加輔食,單純喂奶很易缺鐵。
4、患病如慢性腹瀉等,鐵不能很好地吸收,而造成缺鐵。
發現貧血的癥狀需要一個很長的過程,因此,癥狀輕微的常常被忽視,一般發現時常常已經是中度貧血。常見的癥狀有煩躁不安或精神不振,不愛活動,食欲減退,皮膚、粘膜蒼白,并以口唇、指甲、手掌最為明顯。大孩子可以說明有頭暈、眼前發黑、注意力不集中、記憶力減退等癥狀。
貧血影響小兒的生長發育(包括智能發育)、胃腸道功能、免疫功能。因此,防治小兒貧血十分重要。
防止小兒貧血首先要提倡母乳喂養。盡管母乳含鐵量低,但母乳中鐵的利用率比牛奶高得多。還要及時添加輔食,注意增加含鐵豐富的食品如豬肝、動物血、豆類、蛋類、綠葉蔬菜等。此外,還要注意影響鐵吸收的因素,如茶水、堿性物質及飲料等,都能阻止鐵的吸收,而維生素C則有利于鐵的吸收。對于貧血的治療,除了營養、飲食上注意外,必要時可在醫生指導下進行藥物如補血劑、鐵劑等治療。
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