在生活中大家都知道這個檸檬吧，而且檸檬酸酸甜甜的，很多人都習慣性的去用它來泡水喝，可是大家都了解這個檸檬水喝水的時候，對于我們的身體幫助是什么的呢，其實檸檬泡水喝也是有著很好的健康的作用，那么現在為大家來看一看，喝檸檬水的一些健康的作用是什么的？

1、免疫力提高

如果身體狀態不是很好，特別是免疫力低下的話，平常喝些檸檬水是有很好的作用的。因為檸檬的維C非常豐富，能夠很好抵抗感冒來襲!其次，檸檬水也能幫助身體加強對鐵元素的吸收，對提高免疫力作用是顯著的!

2、加快傷口愈合

如果受傷了，想要傷口更快的愈合，那么檸檬水也是很好的選擇!維C在促傷口愈合以及保持骨骼健康的作用上，也是科學依據的!如果覺得傷口愈合過慢的話，平常喝些檸檬水，能夠加快愈合效果，其次也能幫助抑制炎癥的發現，恢復效果會變好的!

3、抗衰老(皮膚)

相信，大家也經常看到有人拿檸檬片當面膜在使用的吧，這是因為它有護膚的功效作用!檸檬泡水喝的效果更為出色，它的抗氧化功效可以減緩皮膚的衰老癥狀，護膚是很有一套的!如果想要皺紋不至于那么早出現在臉上的話，也要喝檸檬水。

、減肥作用

大家知道想要減肥的人平常都喜歡只吃水果或者蔬菜來幫忙，那么水果，小編是推薦檸檬泡水的，這是為何呢?因為平常喝些檸檬水能夠起到飽腹的效果，這樣就能控制自己食物的攝入，相當是變相節食減肥(好的節食方式)，這樣的減肥效果不是更出色了嗎?因此，如果想要減肥的朋友們，檸檬水是不錯的選擇!

5、加快排尿

除了上面的作用之外，如果平常想要排尿更加順暢的話，檸檬水也行哦!檸檬水有加快尿液的排出，這能夠減少細菌在身體的停留時間，避免出現一些疾病，起到凈化尿道的作用。如果排尿不是很舒服的話，檸檬水可以試試的!

其實經常喝一些檸檬水，真的是可以達到美容養顏的，甚至也是有著減肥的一個作用，尤其是一些女性朋友，沒想讓自己的身體保持的非常年輕的情況下，就可以選擇去喝的，因為經常每天堅持喝的話，真的是有一個非常神奇的一個作用的呢。