很多的父母都是希望自己的孩子是十分的聰明的，但是對于我們的孩子而言很多的時候我們都是需要給孩子補充一些健腦的食物的，其中有些飲食其實就是能很好的幫助我們的孩子補充大腦的營養的，但是有些卻不能的，下面我們就給大家說說給孩子健腦最好吃些什么呢?

黃豆骨頭湯

做法：黃豆與肉骨頭入鍋用文火慢燉，2-3小時后湯白汁濃即可。

營養分析：黃豆的含鐵量較高，并且容易消化吸收，對貧血的孩子來說是較適宜的健腦食品;骨頭湯中的骨髓對大腦發育也很有益。

糯米湯

做法：將黑糯米放入鍋中慢火熬制，待成米湯樣即可，注意不要熬成粥。營養分析：具有補腦、健胃、補血、烏發等多種功能。

雞蛋餅

做法：買回現成的蔥油餅放在冰箱備用，需要時取出在上面抹上蛋液，在微波爐里用中火轉1分鐘即可食用。

營養分析：雞蛋所含的蛋白質中主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括有*必需的8種氨基酸，與*蛋白質組成相近，吸收率為99。7%。

雞肝土豆泥

做法：雞肝與去皮土豆同在水里煮熟，在食物調理器里加鹽、雞精，一起攪碎成泥，即成折服寶寶的美味。

營養分析：雞肝中含有的鐵質是組成紅血球的成分。鐵質供應充足，紅血球運輸氧的功能就活躍，腦子就可以得到充足的氧氣，這樣孩子的思路就會敏捷，記憶力就會強。

芝麻餅

做一個芝麻餅很費事，媽媽可以去買現成的。芝麻中的營養成分對補腦益髓、延緩大腦衰老、促進腦神經活力具有積極作用。

其實我們上面介紹的這些飲食都是我們生活中比較常見的，可能對于我們很多的孩子的健康而言都是有幫助的，尤其是對于孩子的智力發育而言，但是我想很多人都是沒有想到的，希望我們今天的介紹能讓大家更好的幫助孩子健腦。

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