女性養生美容 多喝綠茶幫你抗衰老
抗衰老對于每個女人來說都是終身的事業，女人們投入大量的時間金錢，就是為了能讓時間停住。而有的女性更是不惜在身上動刀子的，但是其實我們可以選擇健康的飲食來幫助我們抗衰的。
抗衰老食物：綠茶
茶葉是中國人最為獨特的飲食元素，也是世界公認的最健康飲料之一。據分析，茶葉中含有300多種化學成分，如蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是*不可缺少和各具功效的重要營養及藥用物質。善活吧網站推出的“龍井、碧螺春、毛峰套裝禮盒”包含了三種綠茶。
據日本靜岡縣的調查，發現茶區特別是綠茶產地，癌癥的發病率和死亡率，明顯比其他地方要低。現在基本弄清，茶葉中的抗癌成分，主要是兒茶素;這種成分，在綠茶中約含15%-20%。此外，茶葉中所含的維生素C和E，也具一定的抗癌輔助效用。
抗衰老食物：雞蛋
推薦理由：增強記憶力， 美容，蛋黃不僅不會消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。
抗衰老食物：酸奶
推薦理由：酸奶不僅有助于消化，還能有效地防止腸道感染，提高*的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質含量高，還富含維生素B2，這些元素都對*大有裨益。
抗衰老食品：圓白菜
推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，并且幫助排毒。
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