拯救糟糕皮膚 6食物吃出天然美肌
冰清玉潔的白瓷美肌是每個女人的夢想。而污濁的空氣、不規律的作息和飲食、工作的壓力等原因讓女人皮膚容易變得粗糙發黃。下面，小編就介紹幾種食物，不管是在家還是辦公室都可以享用，讓你輕松擁有好氣色和好肌膚。
紅石榴抗衰老
紅石榴是一種具有很強抗氧化能力的水果，它所蘊含的鞣花酸不但有助于防曬，而且對皮膚代謝有很好的促進作用，同時還可以減緩肌膚衰老。
葡萄抗氧化
葡萄中含有豐富的維生素、礦物質和類黃酮。其中，類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素白藜蘆醇，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。而且，葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，對于肌膚非常有好處。
櫻桃養氣色
櫻桃中富含的維C、維A和鐵，可以舒緩皺紋、抵抗老化，讓皮膚美白紅潤，更具好氣色。櫻桃可是相當好的養肌水果。
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