男人們為了更長久的保持自己的雄性風范男人風采，在很多情況下會選擇藥物來壯陽。但是如果長期的吃藥還是不如進行長期的飲食調理效果好。因為就有這么三種食物，它們的壯陽效果好，且無副作用。

鴿肉------白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。,

狗肉------什么食物利于男人壯陽,，狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉,，食肉飲湯，可治療早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

韭菜------韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜,，如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃梁”;宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤”。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。據分析，每500克韭菜中含蛋白質,10克以上，脂肪,3,.0克，碳水化合物,19克，鈣,280毫克，磷,225毫克，鐵,6.5毫克，維生素,C95毫克，胡蘿卜素為,17.5毫克,(在葉菜中，除金花菜外，含量最高,)。

看來讓男人青睞的這些美食就是最利于男人壯陽的食物，通過專家介紹的什么食物利于男人壯陽,我們看出，只有在符合*養生的前提下的飲食才是最可靠最硬被推薦的。而那些所謂的壯陽藥物專家希望男性朋友最好不要接觸。

以上介紹的三種食物，對男人來說就是壯陽之中的極品。相對藥物而言，沒有副作用，壯陽效果卻極佳的珍品!