采用紅棗來達(dá)到滋補(bǔ)身體的作用是人所皆知的事情，但是你知道其實(shí)男性也離不開紅棗嗎?尤其是對那些需要補(bǔ)腎壯陽的男性同胞來說，他們更加需要多補(bǔ)給紅棗。今天就讓我們一起來認(rèn)識(shí)以下紅棗對男性壯陽達(dá)到什么樣的效果吧。

補(bǔ)腎壯陽

紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐力。

此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度�！睹�醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強(qiáng)性欲。

紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血、“壯陽 ”的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會(huì)有損消化功能，引發(fā)便秘。

由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙，男性一般每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅(jiān)硬，極難消化，吃時(shí)一定要充分咀嚼，否則會(huì)損傷胃腸，也影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

小小一顆紅棗，功效很強(qiáng)。中醫(yī)的方子里，常常見到它的蹤影，因?yàn)榧t棗有緩和藥性的功能;紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是很好的營養(yǎng)品。

中國的草藥書籍本經(jīng)中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能�，F(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。

每天吃十顆棗就能夠起到增強(qiáng)性功能的作用，這一點(diǎn)對于不知道的人來說，一定難以想象。不過，性保健有時(shí)就是這么簡單。紅棗可是有很不錯(cuò)的壯陽補(bǔ)腎的功效哦。

現(xiàn)代社會(huì)人們的壓力越來越大，很多男性受此影響，容易出現(xiàn)性功能問題。因此多在日常飲食中攝入一些能達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的食物，是一種簡單而有效的壯陽方法。既然紅棗能夠幫助男性同胞消除性功能障礙的問題，那就非常值得我們?nèi)ネ扑]喲!