經(jīng)過了一個春節(jié)，我們的胃里已經(jīng)充滿了油膩了，所以春季就是我們養(yǎng)胃的一個重要的時候，但是很多人都不知道該如何的去養(yǎng)我們的胃，并不是說吃的越好就會越養(yǎng)胃，那么春季養(yǎng)胃護胃的飲食禁忌有哪些呢?

1、忌酗酒無度

酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。

2、忌嗜煙成癖

吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞。

3、忌饑飽不均

饑餓時，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。

4、忌飲食不潔

幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70~90%，而潰瘍病治愈后，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。

只有在春季我們知道春季養(yǎng)胃護胃的飲食禁忌，我們才能保證我們在一年中擁有一個健康的腸胃，這樣我們才能保證我們各項能量的攝入。