適合春季寶寶進補的營養湯
春季進補早就是我們一個比較了解的話題了,但是我們一直了解的都是大人該如何的進補,并不了解該在春季給寶寶吃一些進補的營養湯,只不過這些湯很多家長都是不知道的,所以我們應該更加好的了解這些湯,今天我們就給大家介紹一些適合春季給寶寶進補的營養湯。
芡實鯽魚湯
可補氣、健脾、固腎。適合于脾胃弱、食欲不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用,能增強脾胃功能。用芡實15克、河南淮山15克、鯽魚1條(約150克)。鯽魚去鱗、鰓及內臟,用少許食油在鐵鍋內煎至淡黃色,然后與芡實、淮山同放入沙鍋內,加適量清水煲1小時,以食鹽調味,即可食用。
浮小麥豬心湯
可健脾益氣,寧心安神,健腦益智。選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。豬心對邊切開,洗凈積血,大棗去核,上料同放入鍋內,加適量清水,煲1小時,調味即可食用。
參術大棗湯
可健脾益氣,常用于體倦、胃納欠佳、大便不暢的小兒。一般兒童飲用,也可健脾開胃。選用黨參10克、云苓20克、白術6克、大棗5枚、鮮鴨腎1個。云苓打碎,大棗去核,鮮鴨腎剖開,把鴨內金洗凈后與上料同放放鍋內,加適量清水煲1小時,調味便可食用。
蓮子百合羹
可補益脾胃、潤肺,寧心安神。適合于小兒日常食用。用蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。
以上這些都是比較適合我們的小寶寶在春季進補用的營養湯,這些湯都是比較有利于我們的寶寶的身體的健康,只有這樣,我們才能讓我們的寶寶更加的健康,不知道你學會這些湯的做法了沒有呢?
相關文章
-
春季寶寶飲食有很多的小寶寶在春天里的時候,并不知道應該如何正確的飲食,才能夠讓我們的寶寶的身體更加的健康的那么純潔,寶寶在飲食方面應
-
春天養生到底吃什么好呢?大家都知道,一日之計在于晨,一年之計在于春,而且在春天這個季節里面,我們的身體的各項的新陳代謝肯定也是特別的活躍,所以在
-
吃野菜的時候應該注意哪些問題呢?我們大家都知道,在春天這個季節里面,野菜也是非常多的,而且很多人都特別習慣性的去挖一些野菜來吃,而且有些野菜如果是不注意
-
身上濕氣重到底可以吃什么呢?在生活中,我們大家都知道,當身體里面的濕氣比較重的情況下,那么肯定會導致我們的身體出現一些疾病的,其實生活中我們大家可以
-
春天容易犯困到底吃什么呢?我們大家都知道,在春天這個季節里面,天氣也是非常暖和,可是很多人在春天中午的時候總是沒有任何的精神,這個時候大家都不知道