春季相對(duì)于其他的季節(jié)來(lái)說(shuō)，這個(gè)季節(jié)我們的新陳代謝是比較旺盛的，這個(gè)時(shí)候我們很多人都有春困的情況發(fā)生，那么緩解春季春困的方法是我們應(yīng)該知道的，其實(shí)春季緩解春困我們應(yīng)該多吃清淡的食物。

春天飲食宜清淡，多吃一些蔬菜和食用菌，如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。下面這款豆腐丸子湯，就符合春天的飲食規(guī)律。具體做法如下：

約500克的老豆腐一塊，放到開(kāi)水里，小火煮一會(huì)兒，撈出涼涼待用。

瘦豬肉餡約300克，切碎的木耳少許，加花椒水、鹽、生抽、蠔油適量，調(diào)拌均勻。

把涼涼的豆腐，細(xì)細(xì)地抓碎，加一枚蛋清，和拌好的肉餡一起，攪拌至發(fā)黏起勁。

煮丸子的水要提前燒開(kāi)，熄火;舀一羹匙豆腐肉餡，輕輕地滑進(jìn)水中。把所有的丸子放到鍋里之后，再開(kāi)火，注意用小火，防止水過(guò)快沸騰，將丸子沖散。

等所有的丸子漂起來(lái)，變得白白胖胖的，就算熟。

出鍋前調(diào)味：因丸子里的鹽味有一部分會(huì)跑到湯里，因此，加鹽少許，紫菜、蝦皮、韭菜段(或香菜)，點(diǎn)香油，即可。

如果你也有春季犯困的情況的話，我們應(yīng)該多吃一些上面給大家介紹的能緩解春困的清淡食物，也許能有效的幫助我們遠(yuǎn)離春困，同時(shí)讓我們的工作和生活更加的順利。