白蘿卜潤肺解熱 春季燉湯正適合
春季天氣干燥,很容易因肺陰虛而出現肺熱咳嗽的癥狀,出現肺熱咳嗽喝點什么湯好?白蘿卜歸肺脾經,可除疾潤肺、解毒生津,主治肺痿肺熱,如果覺得肺部不適,春季不妨用白蘿卜來燉湯水飲用,能夠有良好的食療功效。
火腿香菇白蘿卜湯
食材:火腿150克,香菇50克,白蘿卜250克,生姜、蔥、食鹽、食用油、水、香油適量
做法:
1、將火腿切薄片,香菇去蒂后洗凈,在傘面上切十字花刀,白蘿卜洗凈去皮后滾刀切塊備用,生姜切片,蔥切蔥花備用;
2、炒鍋中下入少量食用油,油熱后下入姜片與火腿片快速翻炒至炒出香味后下入一碗到一碗半水;
3、水沸后下入香菇與白蘿卜塊,大火煮沸后轉中火再煮一刻鐘,根據口味喜好加入少量食鹽與香油調味,關火盛出后撒少量蔥花即可食用。
白蘿卜葉中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素,豐富的膳食纖維也有助于促進腸胃的蠕動,消除便秘,起到排毒的作用,從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。白蘿卜葉能夠用來煮湯、涼拌、炒菜,還可以洗凈后曬干,加少許蜂蜜做成可口的蘿卜葉茶。
相關文章
-
春季寶寶飲食有很多的小寶寶在春天里的時候,并不知道應該如何正確的飲食,才能夠讓我們的寶寶的身體更加的健康的那么純潔,寶寶在飲食方面應
-
春天養生到底吃什么好呢?大家都知道,一日之計在于晨,一年之計在于春,而且在春天這個季節里面,我們的身體的各項的新陳代謝肯定也是特別的活躍,所以在
-
吃野菜的時候應該注意哪些問題呢?我們大家都知道,在春天這個季節里面,野菜也是非常多的,而且很多人都特別習慣性的去挖一些野菜來吃,而且有些野菜如果是不注意
-
身上濕氣重到底可以吃什么呢?在生活中,我們大家都知道,當身體里面的濕氣比較重的情況下,那么肯定會導致我們的身體出現一些疾病的,其實生活中我們大家可以
-
春天容易犯困到底吃什么呢?我們大家都知道,在春天這個季節里面,天氣也是非常暖和,可是很多人在春天中午的時候總是沒有任何的精神,這個時候大家都不知道