香菇雞肉粥的 春季去燥還美味
春季的養生保健中,因為氣候干燥而易發生的春燥是非常重要的一件事情,說到春季潤燥,大家應該有各自不同的好方法,而小編今天為大家介紹的這款菜肴可不止能在春季潤燥,還能讓我們品嘗到美味的同時有效保護我們的身體健康。
主料:大米適量,雞胸脯肉1塊 。
輔料:鮮香菇適量,香菜適量。
調料:食鹽1小勺,姜適量,料酒少許,香油少許,胡椒粉少許。
香菇雞肉粥的做法:
1.大米淘洗干凈,提前20分鐘用清水浸泡,泡的時候要在水中滴入幾滴香油;2.雞胸洗凈切成細絲,放入碗中,在雞肉中加少許鹽,入下底味兒,然后加少許料酒拌勻將雞肉腌一下;3.姜切細絲,鍋內放清水,然后放姜絲;4.水開后放入腌好的雞絲,用勺子撇去浮沫;5.將盆內米連水一起倒入鍋內,用勺子攪勻,大火燒開,改小火慢熬;6.香菇洗凈切成細絲,香菜洗凈切成段,另外拿一鍋放水燒開,水開后放入香菇焯水;7.將焯好的香菇撈出過涼水,在粥將要熬好時的前10分鐘加入香菇繼續熬;8.粥熬好后關火,然后加一小勺鹽,少許胡椒粉調味,放入切好的香菜段,攪勻既成。
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