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春季應該怎樣吃枸杞 哪些人不能吃枸杞

春季應該怎樣吃枸杞 哪些人不能吃枸杞

相信有不少人都知道枸杞是不錯的補身體的食物,但是,如果食用枸杞的方法不正確的話可能會導致達不到你想要的效果,既然這樣,春季應該怎樣吃枸杞呢?哪些人不能夠吃枸杞呢?在經過了解后我們為大家整理出來一些春季吃枸杞的相關問題內容。

春季枸杞如何吃

1.枸杞雞肝鯇魚片湯

材料︰枸杞30克、雞肝2副、鯇魚肉200克、粉絲250克、生蔥6條、生姜4片。

做法︰枸杞洗凈;粉絲浸泡洗凈;雞肝、鯇魚肉洗凈、切薄片。先在鑊內放下枸杞和清水1500毫升(約6碗水量),武火煲沸后改文火煲沸15分鐘,加入粉絲、生姜滾后,改武火,加入雞肝、魚片,片刻以熟為度,加入蔥白和適量鹽、油便可。亦湯亦菜,供3-4人用。

2.豬肝枸杞瘦肉湯

材料︰枸杞菜十兩、枸杞一兩、豬肝三兩、瘦豬肉三兩、雞蛋一只。

做法︰枸杞菜取葉片,枸杞梗捆成一扎,各用水洗凈;枸杞用水洗凈;豬肝和豬瘦肉,用水洗凈,切成片狀;雞蛋拂勻;生姜用水洗凈,去皮,切兩片;將枸杞梗和生姜片放入瓦煲布,加入水,煲至水滾,用中火煲一小時,后取出枸杞梗,放乒瘦豬肉和枸杞,先滾片刻,加入雞蛋漿,并將之拌成蛋花,即可飲用。

哪些人不宜吃枸杞?

1.熱性體質的人

枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果,所以體內有濕熱及痰濕中阻的人,表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人,以及感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人,都最好別吃,否則不但達不到養生效果,還可能加重病情。

2.脾胃虛弱的人

其次,脾胃虛弱、消化不良的人,在炎熱的夏季不宜吃枸杞,否則會出現食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。

3.性欲亢奮者

再次,枸杞補腎益精的作用明顯,民間流傳有“君行千里,莫食枸杞”的諺語;現代研究表明枸杞有興奮性神經的作用,可增強性功能,平素性欲亢進的人不宜服用。

4.糖尿病人

另外,枸杞含糖量較高,糖尿病患者不宜過量服用。

以上就是今天我們整理出來的春季應該怎樣吃枸杞和哪些人不能吃枸杞的相關問題內容,如果你希望自己在春季能夠因為吃枸杞而達到想要的養生效果,那么,一定要注意選擇適合的方式來食用枸杞。

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