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秋季進(jìn)補(bǔ)最好喝牛尾湯

秋季進(jìn)補(bǔ)最好喝牛尾湯

  立秋以后,天氣漸漸涼爽起來,可以吃些肉食進(jìn)補(bǔ)了。牛尾含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,具有益氣血、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)體虛、滋顏養(yǎng)容等作用,是秋季進(jìn)補(bǔ)的佳品。

  下面介紹一下韓式牛尾湯的做法。

  原料與調(diào)料:

  牛尾2公斤,水17杯,蔥1根,蒜末1.5大匙,醬油3大匙,香油2大匙,白芝麻2大匙,鹽適量。

  制作:

  牛尾洗凈(如果牛尾是整根的,需要切成4-5cm大小的段),在煮姜的沸水中焯一下?lián)瞥鰝溆谩?br/>

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