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秋季蓮藕也補身 8道美味試試看

秋季蓮藕也補身 8道美味試試看

秋季到來,我們需要貼秋膘,是個進補的好時節,而這個時候蓮藕正是成熟時,用蓮藕來進補實在是一種很不錯的食物。那么,大家就來學幾道用蓮藕做的美食吧,一起在這個秋季好好保養身體。

桂花糯米藕

在肥嫩潔凈的大藕孔道里填塞糯米,煮熟切開成片,撒上一層白糖和桂花即可。再配上一碗香甜稠膩的糯米粥,更是風味獨特。

糖醋蓮藕

嫩藕去節,削皮洗凈切成片,放入沸水鍋中焯一下撈出,瀝盡水后加入白糖、精鹽、辣椒油拌勻,上撒紅辣椒絲和姜絲,澆上白醋、麻油,是佐酒佳肴。

藕肉炸餅

將藕切成2分厚片,在兩藕片之間夾入肉糜,放入面糊內一裹,入油鍋炸成金黃色藕餅,吃起來甜香味美又營養。

糯藕酥片

將藕去兩頭節,藕孔中填塞糯米,煨酥切片,佐以白糖蘸食甚佳,可作為老幼開胃的零食。

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