秋天的到來，大家一定感覺到，這天是一天比一天冷，天氣的逐漸轉冷，我們的進補也要盡快開始了，為了讓我們的身體能夠快速適應寒冷的到來，朋友們不妨試試我們傳統的十全大補湯。

聽到“十全大補湯”這一名字，很多人會誤以為凡是身體虛弱的人都可以服用，實則不然。所謂“十全”，是強調該方共由十味中藥制成，而“大補”，則是在突出其可以氣血雙補。“十全大補湯”出自宋代我國第一部由國家頒布的成藥方典《太平惠民和劑局方》，是由補氣基礎方“四君子湯”與補血基本方“四物湯”合并而成的“八珍湯”，再加補氣之黃芪、補陽之肉桂二藥而成。全方具有溫補氣血的功效，適用于氣血兩虛，而偏有陽虛寒象的患者。

中醫學認為，氣和血是人賴以生存的兩種基本元素，先天體質虛弱，或勞累過度，或病后調養不當，或失血過多等，均可導致氣血兩虛，引發各類疾病。可出現面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，食欲差，精神不振，多汗且活動后加重，甚至心慌氣短等表現。十全大補湯能溫補氣血，從根本上改善上述癥狀。臨床上還可用于治療低蛋白血癥，貧血、白細胞或血小板減少癥，及慢性萎縮性胃炎、胃下垂、虛性瘡瘍久不收口等疾病。

然而，十全大補湯也有慎用的情況。首先是屬陰虛的人。該方補益氣血而性偏溫熱，若誤用于此類人，就好比“火上澆油”。所以，若有明顯的陰虛癥狀，如手腳心發熱、夜間汗出過多、口干舌燥、舌質偏紅而舌苔少，甚至無苔等，就應慎用。另外，中醫認為，感冒時通常不宜同服補藥，以防影響對外邪的疏散，若病人素體氣血虧虛，可待感冒好轉后再適當施補。總之，十全大補湯作為溫補氣血的良方，對證施補，方可獲益，如果你有上述癥狀，可在醫生的指導下應用。

十全大補湯：取同等分量的黨參、白術、茯苓、炙甘草、川芎、白芍、當歸、熟地黃、黃芪、肉桂，切碎，混合均勻，每次取9克，加生姜3片、大棗2枚，添水250毫升，熬至150毫升，溫服。