秋季清理身體毒素的幾款排毒餐
夏秋季節更替，日夜溫差變大很容易使毒素堆積在體內。如果你稍微熬夜就會上火，臉上冒出個痘痘，或者早上起床肚子脹脹的，別懷疑，這些都是身體里的毒素在作怪——綠色膳食，為您配制秋季排毒餐。
鮮果蔬：綠色清道夫
助肝排毒
胡蘿卜 是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。
大蒜 大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。
葡萄 可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增強造血機能。
無花果 含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸，助消化，特別是對二氧化硫等有毒物質有一定抵御作用。
助腎排毒
黃瓜 其利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統的毒素。
櫻桃 有助于腎臟排毒，還有溫和通便的作用。
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