秋季是橘子成熟的季節(jié)，紅紅的蘋(píng)果，水水的梨子，還有香糯的板栗，此時(shí)青橘也上市了，最然青橘的季節(jié)很短，但是作為很有營(yíng)養(yǎng)的水果，大家還是要把握機(jī)會(huì)，細(xì)細(xì)品嘗一下。

一、不可低估的功效

初秋，是北方各類(lèi)水果競(jìng)相盛產(chǎn)的時(shí)刻，青橘為紅黃水果增添一抹綠色，刺激著食客們的味蕾，舌尖兩邊緩緩釀出唾液。而其功效也不得不談?wù)劊?/p>

1.美容養(yǎng)顏 橘子中的維生素C和檸檬酸含量豐富，不必多說(shuō)維生素C有美容功效，想必大家也再清楚不過(guò)了。而檸檬酸有緩解疲勞的作用，在這個(gè)剛剛來(lái)到的秋天，從夏打盹到秋乏，檸檬酸是必不可少的了。

2.通便促消化 橘子的內(nèi)皮中含有豐富的可溶性膳食纖維——果膠，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，腸胃健康，同時(shí)也有一定的美容功效。

3.降血壓 橘子中特有的的橘皮苷可以增強(qiáng)毛血細(xì)管韌性、降血壓，不得不說(shuō)橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化的“良食”。