初秋4道茶飲保身助健康
立秋以后,早晚的溫差變大,所以,我們就很容易感冒。針對不同感冒癥狀,今天我總結出了四道專治感冒的茶飲,而且各道茶飲的功效不同,我們可以根據感冒的不同的癥狀來選擇哦。
1. 黃芪防風茶
適宜人群:氣血虛弱、感冒后出現怕冷、頭暈鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等現象,渾身酸痛的患者。
用料:黃芪15克、防風10克、桂圓50克、沙參25克、菊花7.5克。
操作方法:將全部用料分成三次,每次取一份加250毫升沸水沖泡,再燜五分鐘,飯后飲用即可。一天可以喝三份左右。
功效:黃芪性味:甘,微溫。歸肺、脾、肝、腎經。黃芪可以治療表虛自汗,體虛表弱所致的自汗,比如表氣不固,汗出,用黃芪配白術、防風治之,久服必效; 黃芪還可治療陰虛盜汗、急性腎炎水腫、慢性腎炎水腫、陽氣虛弱、肺氣虛證、氣虛衰弱等。
防風味辛、甘,性微溫。歸膀胱、肺、脾、肝經。防風主要治療外感表證,風疹瘙癢,風濕痹痛,破傷風正,脾虛濕盛。
上述幾款中藥搭配,黃芪補虛益氣,防風可以鎮痛,桂圓可以補血,提高免疫力; 沙參可以清肺養肝,除虛熱; 菊花可以散風清熱。
2.人參薄荷茶
適宜人群:感冒后常出現咳嗽或久咳不愈、肺氣虛者。
用料:西洋參7.5克、麥冬25克、薄荷10克、山藥25克、杏仁10克。
操作方法:將全部用料分成三次,每次取一份加250毫升沸水沖泡,再燜五分鐘,飯后飲用即可。一天可以喝三份左右。
功效:西洋參可以增強中樞神經系統功能,還可以保護心血管系統、提高免疫力、促進血液活力、治療糖尿病等。
麥冬可以清心除煩,養陰潤肺,益胃生津等癥狀。薄荷味辛,性涼。歸肺、肝經,有發散風熱,清利咽喉,透疹解毒,疏肝解郁和止癢等功效。
山藥味甘,性平。歸肺、脾、腎經,補脾;養肺。固腎;益精。主脾虛泄瀉;食少浮腫;肺虛咳喘;消渴;遺精;帶下;腎虛尿頻;外用治癰腫;瘰疬。
山藥有滋腎益精、降低血糖、延年益壽等作用,而且山藥的營養價值非常高。杏仁味苦,性微溫;歸肺、大腸經。有降氣止咳平喘,潤腸通便。用于咳嗽氣喘,胸滿痰多,血虛津枯,腸燥便秘的功效。
3.黨參葛根茶
適宜人群:感冒后常出現惡心嘔吐、腹瀉腹脹、腸鳴腹痛、脾胃氣虛者。
用料:黨參15克、紫蘇7.5克、葛根15克、去籽紅棗25克、桂花7.5克。
操作方法:將全部用料分成三次,每次取一份加250毫升沸水沖泡,再燜五分鐘,飯后飲用即可。一天可以喝三份左右。
功效:黨參性平,味甘、微酸。歸脾、肺經。補中益氣,健脾益肺。用于脾肺虛弱,氣短心悸,食少便溏,虛喘咳嗽,內熱消渴; 紫蘇用于感冒風寒,發熱惡寒,頭痛鼻塞,兼見咳嗽或胸悶不舒者。
葛根味甘、辛,性平,歸脾、胃、肺、膀胱經。解肌退熱;發表透診;生津止渴;升陽止瀉。主外感發熱;頭項強痛;麻疹初起;疹出不暢;溫病口渴;消渴病;泄瀉;痢疾;高血壓;冠心病。
4.太子參涼茶
適宜人群:感冒后易產生咽喉腫痛、咳嗽痰黃、流黃濁涕、發燒、便秘、燥熱體質的人群。
用料:太子參15克、百合25克、玉竹25克、淡竹葉15克、決明子10克。
操作方法:將全部用料分成三次,每次取一份加250毫升沸水沖泡,再燜五分鐘,飯后飲用即可。一天可以喝三份左右。
功效:太子參味甘、微苦,性平。入心、脾、肺三經。能補氣益脾,養陰生津。用于脾氣虛弱,胃陰不足,食少體倦,口渴舌干;肺虛燥咳,咽干痰粘;氣陰不足,心悸失眠。
百合只要有潤肺止咳,寧心安神,美容養顏,抗癌防癌的作用,而且百合還有很高的營養價值。
玉竹味甘,性微寒。入肺、胃經。具有養陰、潤燥、除煩、止渴的功效。治熱病傷陰、咳嗽煩渴、虛勞發熱、消谷易饑、小便頻數等。
決明子味咸苦,性涼;歸肝、膽、腎經。祛風清熱,解毒利濕。有風熱感冒,流感,急性結膜炎,濕熱黃疸,急慢性腎炎,帶下,瘰疬,瘡癰癤腫,乳腺炎等功效。
以上這四道茶飲是不是很簡單呢?入秋以后降水量明顯增多,一定要注意自己的身體健康哦。
-
秋季怎么正確吃蘿卜 蘿卜的功效在秋天這個季節里面,可能大家都特別喜歡吃蘿卜,而且蘿卜的營養價值也是非常高的,所以為了我們的身體健康,那么在秋天這個季節
-
秋季干燥 飲食要注意這幾點秋天的天氣也是比較干燥的,給我們的身體帶來的傷害也是比較大的,那么我們在飲食方面一定要注意幾個要點,才能夠保護我們的身體
-
秋后養胃不可缺少的飲食護理俗話說胃病“三分治七分養”,七分養應該在三分治的基礎上進行,養胃即清養胃陰,治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。癥見胃部灼痛或
-
女人秋天必吃6大排毒祛火食物入秋,很多人易上火,火大時會出現口瘡、大便澀滯等癥狀。不及時祛火,體內的毒素就會殘留過多,引起多種疾病。下面來看看六種適
-
秋天吃南瓜既護心又助眠俗話說,“秋天到,南瓜俏”,眼下正是南瓜上市的季節。除了能給我們帶來味覺上的享受外,南瓜還具有多種保健功