茶葉是很多朋友喜愛飲用的一種飲品，在這個干燥的秋季，如果能利用茶來補充身體所需要水份真是簡單還美味，對于女性來說，專家建議大家在秋季可以多多飲用下面的茶飲，它們對保護女性秋季健康會大有益處。

菊花茶

菊花茶有解毒的功效，可以清熱解火。夏天出現感冒發燒的人群可以喝一些，對于緩解病癥有著很好的效果。早期的高血壓、頭痛、紅眼睛和其他癥狀時飲用效果也是特別的好的。每天用5克的干菊花泡茶喝,當然也可以用菊花和金銀花攙和在一起喝效果也是不錯的,但是泡的時候時間最好不要太長了。

山楂茶

山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常喝山楂茶,可以降低血糖、調節血壓。一天用新鮮山楂1 - 2塊泡茶喝，對于身體的好處是比較多的。當然，如果想要幫助身體消化的話則可食用炒山楂或焦山楂。

綠茶

綠茶,烏龍茶,都是是一種半發酵茶。烏龍茶,茶,大紅袍茶一般屬于綠茶。綠茶的味道是非常的好的，一般常對著電腦的人輻射比較多，喝綠茶的話可以抗輻射。濃郁的紅茶,不冷不熱,溫暖溫和,經常喝可以舒緩上火的癥狀,對于咽喉的好處是很多的，同時可以有效的幫助身體恢復體能，,對秋季保健大有好處。

三鮮茶

現在秋天來了,推薦一個合適秋季引用的飲料:鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將這些切碎,略煮一下。喝起來有消暑清熱，和胃解表的功效。再配薄荷，幾者混合的效果是特別的好的，可以加強藥效，具有清熱祛風的功能。

上述的這些茶可能有些朋友在生活中是會常常飲用的，但是還是想提醒大家，在飲用前一定要根據自己的身體狀況來選擇，這樣才能更安全也更有效。