秋季的時令食材中，蓮藕是必須要引起大家重視的一種食材，因為它的食物特性對于我們預防和治療很多秋季的常見疾病都是很有幫助的，下面我們就一起看看在這個季節吃蓮藕對我們的健康益處有哪些吧。

要知道現在很多人因為生活的壓力，而導致失眠，那么除了吃安眠藥還有什么方法可以治療呢?現在就隨小編一起來了解下吧!

很多人又失眠的情況，但是不知道如何治療就回去吃一些安眠藥，其實安眠有對身體有神大傷害的，其實藕片很是不錯的，首先你可以把它煮熟熟者甘溫，當然你也可以生著吃，能清熱除煩，并且他皆有安神作用。有這種疾病的的患者可以試一試這種食品的。

治療失眠

藕生用熟用作用有所不同，熟者甘溫，生者甘寒，能清熱除煩，涼血散瘀，二者皆有安神作用。本方選用生藕，旨在清熱安神，再配以清熱化痰的梨汁，而成清熱化痰、除煩安神之方。

土偏方：鮮藕1節，梨1個。將藕洗凈，去藕節與外皮，梨去皮、核，切碎，分別用潔凈紗布絞取汁液，兩汁合并，代茶飲。

除雀斑

認為雀斑多由肺經風熱所致。醋性溫，有散瘀的功效。隋末唐初中藥學家甄權所著的《藥性論》中稱白術：“主面光悅，駐顏祛斑。”

土偏方：將白術浸沒于白醋中，密封7天后，取白術擦拭有雀斑的部位。每天堅持使用，雀斑會漸漸變淺甚至消退。

緩解偏頭痛

烏頭具有祛風除濕、溫經止痛的功效，天南星有祛風止痙、散結消腫的功效。蔥汁有舒張小血管、促進血液循環的功效。三者合一外用，可舒經活絡，有助于增加止痛效果。

土偏方：烏頭、天南星、蔥汁各適量。前兩味研為細未，蔥汁調敷太陽穴。

治療體臭

一般體臭主要指狐臭，中醫認為，它的產生與先天稟賦密切相關，濕熱之邪內蘊也會造成狐臭。《藥性類明》記載生姜能去濕，《神農本草經》記載生姜能去臭氣。

土偏方：生姜適量，搗爛取汁，頻涂患處。

千萬不要小看這些土方，雖然這些方法看起來簡單，但治病的功效還是非常顯著的。當你出現這些日常小病時，不妨來試一試這些土方，沒準就能得到很好的治療效果。當然了，如果你的病情比較嚴重，或者用了這些土方沒有得到治病作用，那就最好及時就醫治療了。

蓮藕雖然普通，但其實美味是受到大家歡迎的，更何況食用它還能為我們帶來上文中提及的這些健康益處，希望大家在以后可以好好利用它來保護自己和家人的健康。