配方：蒼耳子10克 苡仁20克 大米l00克白糖10克 制作：1．把蒼耳子、苡仁去雜質、洗凈；大米淘洗干凈。 2．把大米、蒼耳子、苡仁、白糖同放鍋內，加水600毫升。 3．把鍋置武火上燒沸，再用文火燉煮45分鐘即成。 食法：每日一次，每次吃粥100克(蒼耳子不吃棄去)。 功效：散風除濕。肝炎兼風寒濕痹，四肢攣痛患者食用。