淮山大蒜煲牛肝
配方:淮山藥20克 大蒜30克 牛肝100克 西芹100克 黑木耳30克 紹酒10克 姜5克 蔥5克 鹽5克 醬油10克 白糖5克 素油30克
制作:1.把淮山洗凈,切4厘米長,3厘米寬的片,置武火蒸熟待用;大蒜去皮、切片;牛肝洗凈,切5厘米長,3厘米寬的片;西芹洗凈,切5厘米長的段,黑木耳發透,去蒂根,撕成瓣狀,姜切片,蔥切段。
2.把牛肝放入碗內,加入紹酒、醬油、白糖、鹽拌勻,腌漬20分鐘,待用。
3.把鍋置武火上燒熱,加入素油,燒六成熟時,下入姜、蔥爆香,隨即下入牛肝、西芹、木耳、鹽、醬油、白糖,注入上湯300毫升,用文火煲15分鐘即成。
食法:每日1次,每次吃牛肝50克,隨意吃西芹、木耳。
功效:健脾胃,補氣血,降血壓。用于慢性肝炎,高血壓患者。
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