苡仁番茄瘦肉
配方:苡仁30克 番茄50克 瘦肉30克掛面30克 姜5克 蔥5克 鹽5克 醬油5克 素油20克
制作:1.把苡仁淘洗干凈,去雜質(zhì),放入蒸杯內(nèi)加水100毫升,上蒸籠蒸熟,待用。
2.蓄茄洗凈,切成薄片;姜切片,蔥切段。
3. 把炒鍋置武火上燒熱,加入素油,燒至六成熟時(shí),加入姜、蔥爆香,注入上湯或清水600毫升。
4.把鍋置武火上燒沸,下入掛面、瘦肉番茄、苡仁、鹽,同煮至熟即成。
食法:每日1次,每次吃100克。
功效:清熱利濕,滋補(bǔ)氣血。慢性肝炎患者當(dāng)主食食用。
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