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肝炎飲食專家推崇“四低兩高”

肝炎飲食專家推崇“四低兩高”

慢性肝炎與急性肝炎有所不同,前者由于病程較長,在飲食方面應有所節制,過分強調營養會使體重增加,尤需少吃甜食,限制高脂肪、高膽固醇食物。  飲食類型

  肝炎患者的飲食類型可分為四種:①普通飲食。適用絕大多數患者,每天熱量2 000~3 000千卡,蛋白質70~80克。飲食熱量按早、中、晚分別為30%、40%、30%。②軟食。適用于發熱、消化不良、咀嚼能力差者,營養同普食。③半流質。適用于肝病較重,發熱、消化功能較差者,每天熱量1 500~2 000千卡,蛋白質不少于60克,少食多餐。④流質。適用于肝炎合并高熱,或合并其他消化道疾病等,每天熱量800~1 000千卡,分6~7次進餐。

  提倡“四低兩高”飲食

  20世紀50年代曾主張高糖、低蛋白、低脂肪。后來發現蛋白質對肝臟功能改善有較大作用,可縮短急性肝炎的病程,所以至70年代改為高蛋白、高糖、高維生素、低脂肪。不久又發現過量攝入糖在體內轉變成磷酸丙糖,并合成低密度脂蛋白類物質,使甘油三酯增多,加上活動減少,身體發胖,容易引起高脂血癥和脂肪肝。因此現在肝病的飲食療法提倡“四低兩高”:低脂肪、低油、低鹽、適量的糖和高蛋白、高維生素。

  肝炎患者每日需要蛋白質90~100克。每100克常用食物中的蛋白質含量為:瘦肉16~25克,鯉魚17~18克,雞肉13.4克,小麥12.4克,大米8.5克,牛奶3.3克,大豆39.2克。動植物蛋白質最好各半搭配。多余的蛋白質反而增加肝臟的負擔,引起肥胖與脂肪肝。糖即碳水化物,指含淀粉類的五谷雜糧及水果、蜂蜜等,每日350克左右即可,一般從米、面主食補充。脂肪每日30克為宜,應從植物油及少量動物性油脂中補充。維生素C、A、B族應從多種新鮮蔬菜和水果中補充足夠。
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