盤點生活中能保護肝臟的天然食物
對于那些肝臟不好的人來說,正確選擇合理的飲食很重要。有關(guān)醫(yī)生警告肝病患者,紅肉飲食不宜多吃,必須遠離腌制食品。為什么這些食品不能吃呢,今天就給大家介紹一下,肝病患者在飲食上哪些食物能吃,哪些食物不能吃。希望有需要的朋友看過來。
1、肝病患者吃肉類食物,易致癌?
有些肝病患者會從書中得知,紅肉不宜吃或不能吃肉類食物,因肉類偏酸性,易致癌,這也讓營養(yǎng)師啼笑皆非。臺大醫(yī)院營養(yǎng)部營養(yǎng)師歐陽鐘美說明:“紅肉雖屬酸性,但身體還是需要肉品所含的鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素,只要多吃堿性食物,平衡肉類的酸性即可。”
2、肝癌患者不能吃腌制食品?
“外面賣的腌制食品,防腐劑放多少、腌制或發(fā)酵過程為何、運送過程安不安全等因素,都會影響霉菌的產(chǎn)生,產(chǎn)生的細菌就可能會致癌。”所以,肝癌患者常被告誡要遠離腌制食品,她建議,最好還是選擇新鮮食材或自己腌制。若要買外面的腌制物,先了解制作過程較好。
3、每天1~2杯咖啡,可預(yù)防肝癌?
最近東京國家癌病中心發(fā)現(xiàn):“每天喝1~2杯咖啡可預(yù)防肝癌,因咖啡含有大量抗氧化劑,這些復(fù)合物有助抑制肝癌的潛在作用。”歐陽鐘美提醒,咖啡是含有一些抗氧化物,但同時也含有咖啡因,為了抗氧化喝咖啡,導(dǎo)致睡不著、免疫力降低,實在得不償失。就算不會有失眠、心悸等副作用,“一天也不宜超過2杯,否則可能擾亂生活作息或損害腸胃。”
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