現在社會到處都充斥著各種環境污染，空氣混濁不堪，輻射無處不在，水源有時還會夾雜細菌超標等問題�；钪鴮崒俨灰�，想要身體健康就要練就百毒不侵神功。食療就能夠有幫助，很多天然的食物都有排毒的功效。下面就一起來看看。

1、海藻

海藻類食物多呈堿性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質，也可使堆積在*內的放射性物質隨排泄物一同出來，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。所以經常攝食這些食物，不但可消除體內所受的污染，更可以預防及減少疾病的發生。這么好又隨手可得的食物，你能不經常食用嗎。

2、豬血

豬血中含有豐富的血漿蛋白，在*經胃酸和消化系統分解后，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利于身體的有害物質統統“死光光”。

3、食用菌類

黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和體內的有毒物質和毒素。

4、新鮮果汁

食用足量的新鮮果汁后，可以使血液呈堿性，也有讓血液細胞毒素溶解的功用。

5、豆類

綠豆能排泄體內毒素，增加新陳代謝，還可以保護肝臟、清肝降火。